Episodio 126 Cómo disfrutar aún más de la escalada trabajando la ansiedad al rendimiento con Maria Stef Ionel
Cómo disfrutar aún más de la escalada trabajando la ansiedad al rendimiento con Maria Stef Ionel
Mria Stef Ionel es Licenciada en Psicología, Máster en Psicología Clínica, Asistencia Psicológica y Psicoterapia de la Universidad Babes-Bolyai y doctoranda con una tesis centrada en la investigación de las características psicológicas en la escalada y el deporte en la naturaleza.
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“Parte del juego de la escalada está en fallar… Sin fallar no crecemos”
Recursos
- 9 out of 10 Climbers Make the Same Mistakes. Dave MacLeod
- Vertical Mind. Don McGrath Jeff Elison
- Mastermind. Jerry Moffat
- The art of Bouldering. Udo Neumann
- The climbing Bible. Martin Mobraten
- Climbing Psychology
- Smart Climbing
- Development Through Climbing
- Mental Training (Climbing Mag.)
- Mental Health (Climbing Mag.)
- Artículo el miedo a volar y 14 estrategias para superarlo
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