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Episodio 114 Lary Arce, Cómo volver de una lesión más fuerte y motivada

Cómo volver de una lesión más fuerte y motivada con Lary Arce

Lary Arce es una fanática escaladora mexicana, actualmente en el top femenino de su país. Lary compagina el alto rendimiento en roca con su trabajo y su tesis universitaria. Todo un ejemplo de que “yendo a muerte” se puede!

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“Una habilidad fundamental para escalar a la que dedico mucho tiempo es identificar de verdad por qué me he caído escalando”

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Lary Arce Kale Borroka

Episodio 113 Lary Arce, Cómo equilibrar la escalada de alto rendimiento con tu trabajo

Cómo equilibrar la escalada de alto rendimiento con tu trabajo con Lary Arce

Lary Arce es una fanática escaladora mexicana, actualmente en el top femenino de su país. Lary compagina el alto rendimiento en roca con su trabajo y su tesis universitaria. Todo un ejemplo de que “yendo a muerte” se puede!

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“Quiero probarme a mi misma y a otros escaladaores “mortales” como yo, lo duro que puedes escalar y el compromiso que puedes tener con esta pasión”

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iris matamoros dolor tendones

Episodio 112 ¿Por qué te duelen los tendones? con Iris Matamoros

¿Por qué te duelen los tendones? con Iris Matamoros

Iris Matamoros es un escalador, entrenador y readaptador afincado en Murcia, que humildemente y con pasión ha llegado a un gran rendimiento en roca (9a) y actualmente compagina su trabajo como profesor con su familia, la gestión de un roco, planificación de entrenamientos y su propio rendimiento.

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“El tendón necesita carga… cuando no lo utilizas, pierde la capacidad de resistir carga y lo perjudicas”

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rock and joy dolor

Episodio 111 ¿Qué significa el dolor en una lesión? con Iris Matamoros

¿Qué significa el dolor en una lesión? con Iris Matamoros

Iris Matamoros es un escalador, entrenador y readaptador afincado en Murcia, que humildemente y con pasión ha llegado a un gran rendimiento en roca (9a) y actualmente compagina su trabajo como profesor con su familia, la gestión de un roco, planificación de entrenamientos y su propio rendimiento.

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“La gente piensa que el dolor equivale a un daño en el tejido, y esto no tiene por qué ser así…”

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Episodio 110 ¿Es la fuerza de dedos el factor más importante para el rendimiento? con Marvin Winkler

¿Es la fuerza de dedos el factor más importante para el rendimiento? con Marvin Winkler

En este episodio Marvin nos cuenta las ventajas de enfocar nuestro entrenamiento teniendo en cuenta la modalidad de escalada que practiquemos, además de hablarnos sobre muchos de los resultados obtenidos a lo largo de sus estudios sobre la escalada.

Recuerda que tienes el código de descuento del 10% con el código  JOY aplicable a cualquier producto de CLIMBSKIN.

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“Sabemos que la mayor parte del rendimiento depende de los factores entrenables”

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Episodio 109 Cómo desarrollarse personalmente gracias a los aprendizajes de la escalada con Fery Rodríguez

Cómo desarrollarse personalmente gracias a los aprendizajes de la escalada con Fery Rodríguez

En esta segunda entrega continuamos la conversación con Fery, en la que nos sorprende escucharla hablando sobre el miedo a volar. También nos cuenta como este deporte la ha ayudado a desarrollarse personalmente.

Por otra parte, recuerda que tienes disponible un descuento del 10% en la prestigiosa marca de productos para la piel, Climbskin, usando el código “JOY“, incluso si los productos ya tenían descuento previo.

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“La escalada me ha permitido ser muy honesta conmigo misma”

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Episodio 108 Cómo empezar a escalar sin pies de gato y acabar convirtiéndose en una “Pretty Strong” con Fery Rodriguez

Cómo empezar a escalar sin pies de gato y acabar convirtiéndose en una “Pretty Strong” con Fery Rodriguez

Desbordante de energía y pasión por la escalada, y por la vida, Fery comparte contigo en este episodio como la falta de equipación cuando descubrió la escalada no le frenó en el sueño de convertirlo en su propósito de vida.

Una hora llena de risas, anécdotas y aprendizajes muy valiosos. La segunda mitad la tendrás disponible el próximo viernes.

Por otra parte, recuerda que tienes disponible un descuento del 10% en la prestigiosa marca de productos para la piel, Climbskin, usando el código “JOY“, incluso si los productos ya tenían descuento previo.

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“Siempre la escalada fue mi recompensa, mi motivación para seguir adelante”

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alberto gines escalada

Episodio 107 Alberto Ginés, entrenamiento y dedicación a la escalada desde los tres años

Cómo pasar del anonimato a clasificarse para los Juegos Olímpicos con Alberto Ginés

Hoy tenemos al micro al escalador revelación del panorama competitivo absoluto en 2019, Alberto Gines. En esta entrevista nos cuenta como pasó de ser un desconocido en la categoría absoluta a conseguir podios en copas del mundo, quedar subcampeón de europa y clasificarse para los juegos olímpicos con el recién estrenado formato combinado en una temporada que empezó con solo 16 años.

Por otra parte, recuerda que tienes disponible un descuento del 10% en la prestigiosa marca de productos para la piel, Climbskin, usando el código “JOY“, incluso si los productos ya tenían descuento previo.

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“La mayor virtud que tengo es la cabeza, pero también es mi mayor defecto”

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edu marin valhalla escalada pelicula

Episodio 106 Cómo pasar de chaval sedentario con baja autoestima a campeón del mundo gracias a la escalada con Edu Marín

Cómo pasar de chaval sedentario con baja autoestima a campeón del mundo gracias a la escalada con Edu Marín

Edu Marín, uno de esos escaladores que no necesitan presentación y que seguro que has oído hablar de él. En esta entrevista descubrirás su lado más personal, y cómo la escalada le regaló miles de aprendizajes sobre la superación y el deporte.

Además, hoy se estrena su película “Valhalla, Cielo de Roca”  en la que la pasión por la montaña de un padre y su hijo les lleva a escalar el techo más grande situado en China, el Valhalla. Estará disponible del 2 al 4 de octubre, y puedes reservar la entrada en el enlace que tienes en la descripción de este artículo.

Por otra parte, recuerda que tienes disponible un descuento del 10% en la prestigiosa marca de productos para la piel, Climbskin, usando el código “JOY“, incluso si los productos ya tenían descuento previo.

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“La montaña lo primero que te enseña es a ser humilde”

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Alita Contreras Rock&Joy

Episodio 105 Cómo planificar tu mejora y romper tus límites por encima de lo que crees posible con Alita Contreras

Cómo planificar tu mejora y romper tus límites por encima de lo que crees posible con Alita Contreras

Superar barreras, y sobre todo sin son retos personales, requiere de pequeños pasos, pero eso sí, planificados. Y si no que se lo digan a Alita. Gracias a su dedicación los vió cumplidos con creces.

¿Qué próximo límite vas a romper?

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“No se caen por falta de fuerza, si no porque no se dan el tiempo de entender como se resuelve cada movimiento”

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