Ainhoa Martínez @mentalwalls es la creadora del mental walls, un valiente proyecto online dedicado a mejorar la salud mental a través de la escalada.
«Todo está en tu mente, cuando conoces a tu mente un poco mejor, puedes dar lo mejor de ti»
Además de esto, Ainhoa es una escaladora prolífica, con varios 8as en la mochila, arquitecta de carrera, surfista, alfarera en sus ratos libres, y además ayuda a su pareja a llevar una cafetería y servicio de café a domicilio en Sydney.
En 2016, Ainhoa recibió la terrible noticia de que su madre se había quitado la vida, como puedes imaginarte esto supuso un duro golpe para ella. Lo que no se esperaba es que al poco tiempo desarrolló el síndrome de stress post traumático, teniendo como consecuencias, ataques de ansiedad, insomnio y una gran pérdida de peso. Ainhoa en unos pocos años ha conseguido superar la ansiedad y rehacerse a sí misma, más fuerte y con mejores habilidades personales. Todo esto, tras un intenso trabajo emocional y ayudada de la escalada y otros deportes al aire libre.
Como ves, Ainhoa es una persona muy interesante y ocupada. Esto junto al hecho de que yo estaba de visita en Sydney hizo que tuviéramos un pequeño huequito para grabar la entrevista, que de hecho grabamos en el taller de tostado de café. Lo siento mucho por la calidad del audio, es mi primera entrevista, en un ambiente muy ruidoso, y he hecho lo que he podido. Espero que puedas perdonarme esto y escucharla, ya que el contenido no tiene desperdicio.
Además, hablamos de surf, de carreras profesionales y vitales, de entrevistas a escaladoras famosas y mucho más.
Sé que este episodio no es única y exclusivamente sobre escalada como otros que he realizado, pero estoy seguro de que te interese el desarrollo personal o no, puedes sacar un mogollón de aprendizajes y recursos de él.
“Snoopy”. De la bota y la maza al octavo en libre, con Carlos Ruiz En este episodio hablo con Carlos Ruiz «Snoopy», un pionero de
Caca en los sectores y otros grandes melones con Fabio Roldán En este episodio hablo con Fabio Roldán, un gran amigo escalador acerca de todos
Javipec, el ojo tras la cámara En este episodio hablo con Javipec, fotógrafo especializado en escaladores y escalador fanático Episodio patrocinado por Click en la
Pedro Bergua. La resistencia en escalada. ¿Cómo medirla? En este episodio hablo con Pedro Bergua. Pedro es posiblemente la persona de habla hispana que más