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Temporada 4 - Entrenamiento mental y psicología de la escalada
Bienvenido a la temporada temática 4 de Rock&Joy, todo lo que quieres saber sobre el el entrenamiento mental y la psicología de la escalada.
Estoy encantado de verte por aquí, porque eso significa que quieres invertir en mejorar, en aprender las herramientas que necesitas para disfrutar más de la escalada y en mejorar tu rendimiento también.
Aquí incluyo tanto episodios monográficos como entrevistas a personas relevantes
Miedo a las caídas
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Aprende a enfrentarte al miedo al fracaso en la escalada
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Autoconfianza en la escalada. Mejora tus habilidades y rendimiento
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Visualización para escalada. Mejora tu técnica y rendimiento
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Actitud, uno de los grandes factores del rendimiento en la escalada
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Psicología de la escalada con Maria Stef Ionel
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Cómo mejorar tu escalada gracias a poder controlar tus emociones con Maria Ionel
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Cómo mejorar tu escalada gracias a poder controlar tus emociones con Maria Ionel
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Cómo disfrutar aún más de la escalada trabajando la ansiedad al rendimiento con Maria Stef Ionel
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¿Cómo pasar de tener pánico escalando de segunda a caerse chapando en tu proyecto? Con Irene y María Ionel
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