Temporada 2 - Entrenamiento de Fuerza en escalada

Bienvenido a la temporada temática 2 de Rock&Joy, todo lo que quieres saber sobre el entrenamiento de fuerza en escalada.
Estoy encantado de verte por aquí, porque eso significa que quieres invertir en mejorar tu escalada, en ponerte a tono para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
El motivo por el que dedico esta segunda temporada temática a la fuerza es que veo que los métodos más eficaces y sus ganancias asociadas no han llegado aún al común de los escaladores. Por eso estoy haciendo este trabajo de divulgación, para que puedas aprovecharte de lo último en entrenamiento para escalada.