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Adam Ondra. Lo importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz

Adam Ondra no necesita presentación. Es actualmente y desde hace una década, el mayor referente en la escalada en todas sus disciplinas

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«Cuando la escalada no es tu profesión, sino tu pasión y te concentras del todo en una sola vía… A veces la encadenas y estás triste. Lo más importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz.»

Recursos

Aprendizajes clave de la entrevista

  • No hay secreto para la motivación. ¿De verdad te gusta la escalada? si te gusta, reconecta con ese disfrute, entonces los pegues, los entrenamientos las caídas no son un trabajo duro
  • La nutrición es la base para la recuperación muscular y para prevenir lesiones a largo plazo
  • La periodización es importante para controlar los picos de forma y adecuarlos a cuando quieres estar fuerte, quizás para alguien que escala solo los fines de semana no sea lo más adecuado
  • Lo importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz
  • Para evitar lesiones, escalar con una buena técnica y evitar sobrecargas es fundamental
  • El formato combinado olímpico corre el riesgo de ser difícil de entender para los espectadores, además de no tener mucho sentido para los atletas
  • La estrategia Olímpica de Adam es ser primero en dificultad (cuerda) y mejorar en la medida de lo posible en boulder y velocidad
  • La presión de los juegos Olímpicos está en el miedo al fracaso y se puede entrenar visualizando que en cada movimiento, en cada entrenamiento estás en el momento clave

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