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¿Cómo planificar tus entrenamientos para mejorar en lo que realmente necesitas? Con Miguel Barrios

Miguel Barrios es un entrenador, licenciado en CAFYD, con Master en Ciencias del Ejercicio y Doctorando sobre el entrenamiento de la escalada. Colaborador habitual de Rock&Joy esta vez nos hablará de como planificarnos para poder entrenar mejor que nunca. No te lo pierdas!

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«Para planificar bien debemos analizar nuestras debilidades, fortalezas, oportunidades y amenazas»

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