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Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa

Javier Serratos es un referente de la escalada deportiva en México. Con las vías Lujuria 9a y Cruz Diablo 8c+ en su palmarés, Javier se mantiene en lo más alto a pesar de no dedicarse profesionalmente a escalar.

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“El verdadero aprendizaje está en las cosas que no te salieron, en las cosas que te van mal; porque lo bueno sí nos marca pero conlleva menos aprendizaje”

Recursos

Aprendizajes clave de la entrevista

  • No hace falta entrenar durante mucho tiempo, sino entrenar con mucha calidad
  • Es importante buscar cual es tu receta de entrenamiento, de forma que sea específico para tus proyectos y que te motive el entrenamiento
  • Según Javier, comer sano es importante para mantener una buena salud y recuperar bien
  • Estar dispuesto a darlo todo por una actividad o un proyecto te pone en el camino a que mentalmente desarmes a tus miedos
  • El secreto para mantener la motivación es ser flexible con respecto a tus objetivos, es decir variarla según tu momento y experiencia.
  • Déjate llevar por aquello que te inspira para conseguir la motivación que te va a llevar a superarte
  • Otro factor importante es dejar las excusas a un lado y dedicarle tiempo a lo que verdaderamente te importa
  • Es importante que los rocódromos cuiden a la gente que empieza y que a la vez mantengan la consistencia con los grados de dificultad consensuados en roca
  • La disciplina, el compromiso con el entrenamiento es según Javier el factor que limita el rendimiento de los escaladores
  • Hay que ser coherente con los objetivos. Plantearse realmente qué es lo que quieres obtener en la roca y comprometerse con el camino que necesitas para realizarlos. Para esto es mejor poner objetivos realistas y tener un sueño guajiro muy a largo plazo que te motive en tu carrera deportiva
  • Se aprende más de las cosas que te cuestan mucho o que no te salen que de cuando todo viene de cara

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